Trainingsplan-Workout 2: Krafttraining

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Trainingsplan-Workout 2: Krafttraining

Hier Workout 2 unseres Trainingsplans.

Trainingsplan-Monatsübersicht

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Krafttraining Basics

Die ersten Übungen bilden die Basis für spätere “komplizierte” Ausführungen. Schnappt euch ein Target (Hocker, Brett, Buch etc.) welches etwas höher als euer Trainingsuntergrund ist. Sucht euch einen rutschfesten Untergrund und stellt Leckerchen bereit. Jetzt braucht ihr nur noch euren Hund :)

Die Übungen

Übung 1: Euer Hund steht mit den Vorderbeinen auf dem Target

Übung 2: Euer Hund steht mit den Hinterbeinen auf dem Target

Übung 3: Wenn Übung 1+2 sicher funktionieren, könnt ihr euren Hund mit allen Vieren auf den Targets platzieren.

Achtung Wichtig

Jeder Hund ist individuell, ein Trainingsplan ist deshalb immer nur eine Empfehlung. Gerade die korrekte Ausführung der Übungen im Krafttraining erfordert manchmal viel Geduld von euch. Seit so penibel wie möglich und so langsam wie nötig. Nehmt euch die Zeit euren Hund denken zu lassen, viele Hunde entwickeln Spaß daran sich auszuprobieren.

Für unsere Hunde sind manche Übungen viel anstrengender als sie für uns aussehen, deshalb achtet auf eure Partner. Sollte es Vorerkrankungen bei euren Hunden geben, dann fragt gern eure Physio oder den Tierazt/ärztin des Vertrauens, welche Übungen für euch in Frage kommen.

Wir werden uns fast ausschließlich mit den Basics beschäftigen und hier eine gute Grundlage für alle weiteren Übungen schaffen.