Trainingsplan-Workout 3: Longwalk
Hier Workout 3 unseres Trainingsplans.
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Longwalk
Am Wochenende haben wir meist mehr Zeit, um mit unseren Hunden aktiv zu sein. Die beste Möglichkeit also, um neue Strecken zu erkunden. Die Idee hinter dem Longwalk ist es, mehr Strecke zu machen, als ihr sonst bei euren längeren Spaziergängen geht.
Wenn eure Runden meist 5 km lang sind, dürfen es hier gern 7 km sein. Ihr schafft im Alltag eher 2 km, gar kein Problem dann sucht euch eine 3-4 km Runde. Ihr wollt gar nicht so lange Strecken mit eurem Hund machen? Euer Hund kann nicht so lange laufen?
Dann verlängert einfach eure gemeinsame Zeit draußen. Baut Spiele oder kleine Trainings in eure Runde ein.
Unsere Idee hinter dem Longwalk ist es, den alltäglichen Trott zu durchbrechen und Neues zu wagen. Gemeinsam mit eurem Hund neue Strecken zu erkunden, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gemeinsam Erinnerungen zu schaffen.
Ihr wolltet schon immer einen See umrunden? Ihr wart lange nicht mehr am Meer? Ihr habt schon ewig keinen Berg mehr erklommen? Dann los! Das Leben ist viel zu kurz, um immer die gleichen Wege zu gehen.
Unser Tipp für heute
Schleswig Holstein hat viele Seen. Es gab hier sogar mal eine Lake Challenge. Wir haben im letzten Jahr bereits einige umrundet und manche Strecken sind wirklich schön.
Wie wäre es zum Beispiel mit dem Windebyer Noor oder einer Runde um den Kellersee?!